Музыкотерапия.
В современной психологии
существует отдельное направление - музыкотерапия. Она
представляет собой метод, использующий музыку в качестве средства коррекции
нарушений в эмоциональной сфере, поведении, при проблемах в общении, страхах, а
также при различных психологических заболеваниях. Музыкотерапия строится на
подборе необходимых мелодий и звуков, с помощью которых можно оказывать
положительное воздействие на человеческий организм. Это способствует общему
оздоровлению, улучшению самочувствия, поднятию настроения, повышению
работоспособности. Такой метод дает возможность применения музыки в качестве
средства, обеспечивающего гармонизацию состояния ребенка: снятие напряжения,
утомления, повышение эмоционального тонуса, коррекцию отклонений в личностном
развитии ребенка и его психоэмоциональном состоянии.
Итак, как видите, влияние музыки
на организм очень широко. Она может стимулировать интеллектуальную
деятельность, поддерживать вдохновение, развивать эстетические качества
ребенка. Гармоничная музыка способна сосредотачивать внимание школьников и
помогает быстрее запомнить новый материал. Если женщина кормит малыша грудью,
слушая любимые пьесы, то при первых же звуках знакомых мелодий у нее прибывает
молоко. Вот некоторые советы по использованию музыкальных композиций в
различных случаях.
Как уменьшить чувство тревоги и
неуверенности?
В этом вам помогут мажорные
мелодии, темпа ниже среднего. Народная и детская музыка дает ощущение
безопасности. Хорошее воздействие могут оказать этнические композиции и
классика: Шопен «Мазурка» и «Прелюдии», Штраус «Вальсы», Рубинштейн «Мелодии».
Как уменьшить нервное
возбуждение?
Гиперактивным детям полезно
часто и подолгу слушать спокойную тихую музыку. Как правило, помогает классика:
Бах «Кантата 2», Бетховен «Лунная соната» и «Симфония ля-минор».
Хотите спокойствия?
Расслабляющим действием
обладают звуки флейты, игра на скрипке и фортепиано. Успокаивающий эффект носят
звуки природы (шум моря, леса), вальсы (ритм три четверти). Классика:
произведения Вивальди, Бетховен «Симфония 6» - часть 2, Брамс «Колыбельная»,
Шуберт «Аве Мария», Шопен «Ноктюрн соль-минор», Дебюсси «Свет луны». Включите
Баха «Концерт ре-минор для скрипки» и «Кантата 21», Бартона «Соната для
фортепиано» и «Квартет 5», Брукнера «Месса ля-минор». Депрессия? Помогут
скрипичная и церковная музыка. Классика: произведения Моцарта, Гендель
«Менуэт», Бизе «Кармэн» - часть 3.
У вас мигрень, головная боль?
Ставьте диск с религиозной
музыкой или классикой: Моцарт «Дон Жуан» и «Симфония № 40», Лист «Венгерская
рапсодия 1», Хачатурян «Сюита Маскарад». Для поднятия общего жизненного тонуса,
улучшения самочувствия, активности нужна ритмичная, бодрящая музыка. Можно
использовать различные марши: их прослушивание повышает нормальный ритм
человеческого сердца в спокойном состоянии, что оказывает бодрящее,
мобилизующее воздействие. Из классики «вялым» детишкам можно поставить:
Чайковский «Шестая симфония» - часть 3, Бетховен «Увертюра Эдмонд», Шопен
«Прелюдия 1, опус 28», Лист «Венгерская рапсодия 2».
Для уменьшения агрессивности,
непослушания подойдет опять же
классика:
Бах «Итальянский концерт»,
Гайдн «Симфония».
Во время прослушивания
старайтесь не сосредотачиваться на чем-то серьезном, можно выполнять обычные
бытовые дела (уборка игрушек, сбор учебников, подготовка постели). А еще лучше
занимайтесь чем-нибудь приятным, например, просмотром фотографий.
.jpg)
